Ja, warum nicht?! Laufen ist gesund und macht Spaß!
Laufen hilft Streß abzubauen und wirkt ausgleichend. Deshalb sollten auch Sie mitmachen beim Schwabacher Citylauf, es ist Ihr Lauf!
Trainieren Sie mit uns für den Citylauf Schwabach
Unter diesem Motto wird ab dem 18. Mai 2010 immer dienstags 19 Uhr auf der Vereinsanlage des TV1848 Schwabach fleißig gelaufen. Das Besondere daran: es geht nicht nur um ein stupides Kilometersammeln, sondern das Kennenlernen eines strukturierten und damit effektiven Trainings, welches neben dem Laufen ebenfalls Übungen aus dem Lauf-ABC zur Kräftigung und Stabilisation von Kopf bis Fuß beinhalten sollte. Unterteilt in einen Einsteigerkurs sowie einen daran anschließenden Aufbaukurs über 10 bzw. 11 Wochen bereiten sich die Teilnehmer auf den Citylauf Schwabach am 10. Oktober 2010 vor. Egal ob zum Halbmarathon, Hobbylauf (5,4 km), Hauptlauf (8,7 km) oder mit dem olympischen Gedanken „Dabei sein ist alles“ – Spaß und Freude an der Bewegung steht im Vordergrund. Zwei Theoretische Vorträge, ein Rahmentrainingsplan sowie die professionelle Trainingsbetreuung ermöglichen auch die Teilnahme an den Kursen für Laufeinsteiger als auch ambitionierte Läufer unabhängig vom Citylauf.
Initiatoren des Projektes sind die Laufsport erfahrene Physiotherapeutin Kerstin Klink (Eckersmühlen) sowie Personal Coach Kerstin Schumann (Schwanstetten), die 2009 den Super-Marathon des Rennsteiglaufes über 72,8 km gewinnen konnte. Unterstützt wird das Projekt von der AOK Schwabach und dem infinity-sport Laufladen Roth.
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können. Tel. 09122-184-122
Wir laden Sie ein zu unserem Eröffnungsabend im Rahmen der infinity-sport Jubiläumswoche am Dienstag, 27. April 2010 um 19 Uhr. Beim Einführungsvortrag im infinity-sport Laufladen Roth, Münchener Str. 33 c, „Warum Laufen?“ dreht sich alles rund um diese so einfache und doch faszinierende Art der Fortbewegung – gesundes Laufen aus unterschiedlichen Blickrichtungen, erste Tipps und Tricks zum Training, Ausrüstung, Lauftechnik uvm. sind Themen dieses Abends. Der Vortrag ist kostenlos und steht jedermann offen. Voranmeldung erwünscht.
Weitere Informationen: In 21 Wochen